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  • 跑步时呼吸方面应怎样调节?

    我跑步时呼吸没有节奏,该怎要调节才好?大体说一说谢谢答案满意的加分……

    提问者：七年为限

    发布于2010-12-31

共1个回答
  • HANRONG239 丨Lv 0
    1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。 2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。
    +1 2010-12-31 举报
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