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  • 在跑步比赛的时候怎样使跑步速度变快

    请问在跑步比赛的时候怎样使跑步速度变快？急。。。。。。。。。。。。。。。。。。

    提问者：恒好进出口

    发布于2010-12-30

共1个回答
  • 学以用 丨Lv 4
    一是有意识的提高步频，多做快速的原地后蹬练习。二是有意识的加大步长，多做增加腿部力量的练习，如后蹬跨不跑，快速高抬腿跑。在比赛时是自己的步频和步长最好的结合，加上合理的呼吸方式和正确的摆臂动作。这样你的跑速才能变快。
    +124 2010-12-31 举报
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