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  • 体育测试经验传授下吧

    明天早上测800米，我吃饭2个小时内跑步都会肚子疼。到底吃不吃饭呢？而且本人属于极度没毅力的类型，总是跑到觉得累了就停下走，有没有什么方法可以改善下的？传说中的兴奋剂都是什么东东啊？上次我倒是在跑步前吃了止疼片，然后华丽丽地挂了``````难道我应该去喝红牛？

    提问者：曾经沧海不是云

    发布于2010-12-30

共1个回答
  • liaghao_Lu 丨Lv 4
    早上要吃清淡些，6分饱，切忌空腹。800M是有氧运动！最困难的是极点出现时，水平不够的运动员极点早，持续长，这时就要加强摆臂，适当放慢步频，采用跟随跑。红牛只是功能性饮料，没有作用，可以喝一些淡盐水和少量葡萄糖。兴奋剂都有强烈的副作用，不建议你用。
    +10 2010-12-31 举报
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