我家住5楼，一梯四户，我是中间户。我家楼上每天都穿高跟鞋或那种类似于木屐的拖鞋在屋里来回走，有时候也弄个破椅子来回拖拽。声音大到她从哪走到哪个位置我都听的一清二楚，她家的作息时间，她坐着站着我都知道。还有5楼我右边那户，有个3、4岁的小孩不上幼儿园，天天在家砸我家客厅这面墙，要么就使劲砸地面，不知道用什么东西砸的，反正声音很大，每天从早上8、9点开始砸，断断续续砸到晚上9、10点。声音大到你站在客厅里，脚下有强烈震感，把一杯水放在离客厅墙近的桌子上，杯里水会颤的很厉害。 以上这两家，我找过好几次，每次都说以后注意，但没过两天又开始了，在劝说没效果的情况下我拿拖把顶过楼上（现在我家天花板上全是窝窝），我拿锤子砸过客厅墙（现在也惨不忍睹了）但是都没用。我现在每天晚上1点之前不敢睡觉，因为楼上那家还没睡。周六周日休息也必须早起，因为旁边那户孩子要砸墙砸地面。 5楼我左边那户把房子租出去了，经常换房客，冬天还好，夏天谁家都开窗子，他的窗和我的窗紧紧挨着，房客晚上把电视声音开到最大，电影里的台词我听的很清晰，可以边躺在床上边听台词想象场景，但一夜不眠，时间长了谁也受不了。我所在的小区没有物业什么的，要为了这种邻里之间的事打110好像不好，家里不让我打。我每次去劝说甚至哀求都得不到好的解决，最多坚持个3天就继续照旧，我的生活和工作受到影响，主要是睡眠不足，现在脾气也非常不好。我不想用太武力的方式去解决，毕竟邻里间不想闹的太僵。但过这种低质量的生活会影响我工作，我都睡不醒上班老犯困。我该怎么办啊，真快受不了了！