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  • 游泳会不会练出一身死肌肉?

    如题 因为听一朋友说的 会不会对造成打球时动作不协调 反应慢呢

    提问者：aliaHax

    发布于2010-12-29

共1个回答
  • a464033581 丨Lv 0
    不会的哟，我夏天每周基本都去游泳，每次都游上2个多小时，都没长过肌肉，只是觉得体质好多了，至于影响其他运动倒是没感觉到。当然如果你天天游泳或者做大量运动，你不想有肌肉都难了。自由泳主要锻炼：肩部肌肉，上臂肌肉和胸大肌 仰泳主要锻炼：肩部肌肉，背部肌肉 蛙泳主要锻炼：腿部肌肉，腹部肌肉和上肢肌肉
    +10 2010-12-29 举报
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