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  • 古代的内家拳用打沙袋吗?如形意拳八卦太极.

    提问者：闽南歌专卖店

    发布于2010-12-28

共1个回答
  • songable 丨Lv 4
    我是练八卦掌的，三大内家拳是相通的。打沙袋可以辅助练习，我劝你可以试试转缸。找一口大缸，刚开始里面什么都不放，转动它，之后逐渐往缸内加沙子，能转动即可。照这样练上几年，不愁功力无长进。
    +1 2010-12-29 举报
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