主问题由神人来答我回补充部分吧为保证你的东东不白做，就要将常用配置信息及工作文档不要放到系统盘一般人都是C:盘做系统盘所以你要做的事是平时工作文件全部放 到其它盘去(如 D: E)最好在一键备份前 在“我的文档”上右键，然后选“移动” 移到其它盘去另外IE的收藏也设置到其它盘去这样恢复系统后一些个人设置与收藏都能保留

■什么是“一键还原”？1.狭义的说，仅指名称为“一键还原”的软件，是一款傻瓜式的系统备份还原免费工具。2.广义的说法，包括“一键还原”、“一键恢复”、“一键GHOST”……等这些备份/恢复系统工具（软件）的总称。■系统怎么一键还原？使用步骤?1.先安装“一键还原”软件，2.安装好以后，每次在启动电脑以后就会出现停顿几秒钟的启动菜单选项（用方向键↑↓选择）：①操作系统；②一键还原，等待用户选择。如果选择“操作系统”，就正常进入操作系统；如果选择“一键还原”，就进入“一键还原”菜单。3.如果选择“一键还原”进入该菜单后，会有“备份”、“还原”等几种选项，最常用的就是这两种了。4.根据需要选择“备份”或“还原”，剩下的事你就不要管了，等待“备份”或“还原”完了以后就重启电脑了。注意事项：1.很多类似“一键还原”软件，只是默认备份系统分区，且备份位置为倒数第一个分区；但是也可以手动修改备份位置，如何手动修改，就要看你安装的软件的版本以及帮助说明。2.备份文件大约为2－3GB，所以务必确保备份位置有足够的磁盘空间。3.备份文件一般是隐藏的，即时在文件查看选择“显示所有文件”也不能看到，一般情况无需担心删错备份文件，但在格式化某个分区时要特别注意。4.如果没修改备份文件的保持位置，每备份一次就会覆盖一次原来文件；所以总是只有一个备份文件，不像XP自带系统还原功能一样，可以设置多个还原点。5.在系统文件最佳状态、向系统分区安装重要软件或安装需要向系统注册表里写入注册信息的软件……等重要时刻，应该用“一键还原”备份。6.建议“我的文档”、“收藏夹”保存位置修改到到系统分区以外。■其他重要软件怎么一键还原？尽可能把重要软件安装在系统分区以外，就无需还原了。一般问题是出在系统文件，其他分区概率很小。■还原后会是什么样结果，会不会好多东西白做了？还原只是系统分区的内容，如果系统分区有新的信息写入或者说你在系统分区里“做了好多东西”就即时备份！！【特别声明】以上我是根据我使用的“一键GHOST”硬盘版本做的详细介绍，不同的软件、不同的版本略有不同，使用时要详细查看软件的“帮助”。但是，无论何种版本、也无论“一键还原”、“一键恢复”、“一键GHOST”，大致操作使用方法大同小异！！