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  • 肌肉酸痛还应不应该继续锻炼了

    有时突然大强度锻炼肌肉会酸痛，那么接下来的几天还应不应该继续锻炼了?

    提问者：popi153

    发布于2010-12-27

共1个回答
  • 雾中云裳 丨Lv 3
    肌肉疼酸疼是因为肌肉内大量的乳酸堆积造成的。突然的大运动量锻炼最容易出现。可以继续练习，但是接下来的几次里要适当减少运动量，但一定要坚持锻炼下去，肌肉习惯了某运动量后就好了。
    +1 2010-12-27 举报
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