你好，开车我不怎么知道，但是游泳我能帮你的，首先你要克服自己内心的的恐惧，我在教小孩子学游泳的时候见过很多胆子小的，有的可能比你还怕水。有的甚至看见水就迷糊~发晕。后来都学会拉，呵呵，其实没什么的，我给你几条初学游泳者的计划~作为你的参考~1破除心理障碍~首先要不怕水，那怎么练呢，首先你要去游泳池找个水浅的地方，我建议最好在肚脐以下，膝盖以上，自己先适应，就是慢慢的完一会，体验水给你带来的乐趣~2积极参与~等适应以后就应该到1米3的地方拉，[一般标准的潜水区都是1米3]开始联系憋气，就是把头慢慢放在水里~你的手呢抓住池壁。这样比较好练，[由于初学者心里比较有地呵呵]然后就是双手扶池壁憋气太脚[自然就能飘起来拉]在下一步就是联系不扶池壁在水中飘[这很难练对于初学者是一个门槛]这关过去就好拉，但是一定要注意漂浮中在水里起来的动作，要多练。要不就喝水拉3自由滑行，以上2点做好以后就可以一边玩一边飘拉，划水，登腿就可以走拉，剩下的就是怎么换气，和正规的游泳动作~~希望你成功~~~~~你要选我的意见呀，谢谢。[要不白写那么多拉]