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  • 长跑速度对锻炼效果的影响有多大?

    和跑的时间和路程相比，速度的影响大吗？?

    提问者：leung_baba

    发布于2010-12-27

共1个回答
  • 伴奏改版很多 丨Lv 3
    脉搏至少要达到120次每秒.时间要在30 分钟以上.这样才能达到良好的效果.
    +1 2010-12-27 举报
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