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  • 游泳时憋气会发生胀气

    我本人不会游泳，每次和朋友去游泳时因为要练习，所以要憋气，可每次游完了都非常难受，肚子里面好多气，胀的难受，过个几个小时打几个嗝就好了，大家会有这种现象吗？

    提问者：gskxlmjwkwk

    发布于2010-12-26

共1个回答
  • 洁洁在线 丨Lv 0
    有过这个现象，不过后来学会了就好了。练习腹式呼吸吧，你的情况是因为不习惯游泳憋气，把空气吞进了胃里。仰卧的时候，自然的呼吸都是腹式呼吸，感觉一下吸气的时候胸骨不抬高，腹部随着隔膜的下降自然隆起，呼气的时候腹部收缩。开始学游泳的时候都会练憋气换气的，过了这个阶段会游了就好了，游泳要坚持连续的学，断断续续的效果不好。没见那个奥运会游泳冠军在奖台上打嗝不断的吧。呵呵。
    +1 2010-12-26 举报
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