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  • 晚上睡不着怎么办?

    提问者：ying95

    发布于2010-12-25

共1个回答
  • 吉古吉古 丨Lv 4
    1.喝一杯热牛奶2、不做剧烈运动，不想过于悲伤或兴奋的事情3、不要频繁的调整睡姿4、冲个热水澡5、尽量在晚10点半前上床
    +1 2010-12-25 举报
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