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  • 800米之前准备活动跑多少米不会影响成绩呢?

    明天就跑了，拜托准备要怎么跑才能使800不是太累，但重要的是不影响成绩

    提问者：jinwennan930

    发布于2010-12-24

共1个回答
  • 普宁视窗 丨Lv 2
    这是根据个人的身体状况而定的,有的人热身比较快,有的人需要很长的时间,不过我建议你比赛之前热身保持在2到3圈慢跑 微微出汗就可以了!~
    +1 2010-12-24 举报
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