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我练跆拳时腿很痛,怎么办?
我前几天横踢的时候突然右腿髋部有痛感,现在一跆腿就痛,练的动作也不标准了,原本以为是正常现象,可别人都没有那么痛,只是肌肉痛,而我感觉是软骨痛,请各位高手支支招吧.提问者：我不是钉子
发布于2008-08-03
共5个回答
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玉树麟枫 丨Lv 3
练不痛的那条腿痛的那个腿注意保护和休息 -
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sunny520311 丨Lv 3
受伤，估计你年纪不小了吧，休息月余。加药物或理疗调养。高龄新手一般如此，歇歇练练，不复发才算真好，否则还得修养。伤筋动骨一百天呢。 -
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生活周百通 丨Lv 3
停止训练，热敷痛处。如有条件，可配合推拿、针灸。待完全康复再练。 -
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镜花源 丨Lv 4
你受伤了，注意休息。 -
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胡椒面瓜儿 丨Lv 3
刚开始拉筋有这种现象你看看腿根部有没红肿 或发青的疹血现像没有的话，轻柔活动开了就不怎么痛了坚持作轻量活动，动作照做，不要太快不用力就行了过一两周就好了有红肿发青是拉伤要停止训练看医生 -
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