只能给你一个从北京出发的行程，时间你可以自己调整，如下仅供参考：一、如果你不是自己驾车： 早上7：30从东直门座916路公交车前往怀柔 上午9：00抵达怀柔，在国际会议中心下车。车站旁有从怀柔到洞台的小公共，座上小公共，你和司机说去箭扣，他就会给你带到一个叫辛营的村口，大概20分钟就到了，全程可能2元。下车后沿着村子走，需要绕过两个村子才能到达箭扣山脚下，徒步大概需要半个小时。沿途都有路标，很好找的。爬山需要两个小时才能到山顶。小贴士： 爬箭扣最应该准备的是一双登山鞋，普通的旅游鞋也可以，但一定要防滑，因为山上有一块儿乱石区，是很危险的！其次准备足够的水和干粮，因为山比较高，可以随时补充能量。还要记着带上点创可贴之类的小药物，以防万一。并且一路上有好多吃虹鳟鱼的餐馆，山脚下就是一个很大的虹鳟鱼养殖基地，可以自己钓鱼让厨师给做。二、如果你是自驾行车路线：南线：京密路——怀柔开放环岛左转——到头红绿灯右转——见慕田峪标志左转——直到慕田峪环岛——环岛过慕田峪出口，从下一出口即长城红鳟鱼养殖场方向行驶——沿路标很快可达（此处称“涧扣”）。北线京密路——开放环岛左转——到头见红绿灯右转——富乐环岛直行——雁栖环岛左转奔神堂峪方向——莲花池直行——直至一小桥，桥头右手有一商店，左手有一路口，左拐进此路，一直走即到箭扣。见箭扣牌子时有两条路可选，左边一条（杨二家）较近，很快可以进村停车，但离山稍远；右边一条，也有下一村供选择，再往前开还有一个专门停车场，这两处离山较近。