生过孩子怎么瘦肚子啊?-业主生活

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oierh 丨Lv 0

肚子是最容易堆积脂肪的地方了,不要一直坐着,没事就常站起来活动活动,吃饭不要吃太饱,高热量的零食就少吃或不吃吧,饮食要清淡,饭后站立半小时,防止腹部堆积脂肪,平时坐着或者走路都收腹,让肚子一直处于紧绷的状态,可以每天转转呼啦圈,做做仰卧起坐都能慢慢让肚子变小,你可以在运动前在肚子上抹抹摩素按摩一下,能加快脂肪分解,瘦的更快些。

+1 2016-05-14 举报