游泳都有哪些好处呢?-业主生活

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洁洁在线丨Lv 0

1：改善心血管及提高呼吸系统的机能、改善肌肉系统的能力。2：改善体温调节的机制、预防疾病，治疗康复、磨炼意志，培养注意品质、促进心理健康和智能发育等3：使身体成分比例更加合理，从而塑造健美的体型。备注：水的流动特性对身体平衡和游泳技术提出了许多特殊而微妙的要求，学习游泳技术的过程就是神经系统和肌肉系统充分协调的过程，需要体会特殊的“水感”，当你学会一种泳姿后，并坚持锻炼，你会对游泳上瘾的，一定能从中得到益处。

+1 2010-12-22 举报