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  • 剧烈运动后喝水好还是运动前喝水好?

    ?

    提问者：gracie.l

    发布于2010-12-20

共2个回答
  • 冰冰spa芳疗养生馆 丨Lv 1
    前中后都喝，忌喝冰冻的
    +1 2010-12-20 举报
  • 白色多瑙河 丨Lv 0
    如果剧烈运动的时间较长，比如持续30分钟以上，应当适量喝一点水。如果时间较短，喝不喝都可以。总之，之前喝水不易多。之后，喝水应当喝淡盐水，补充消耗掉的盐份。
    +1 2010-12-20 举报
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