想买一台仰卧起坐的器材,发现有直板和弯板两种,有什么区别?-业主生活

共1个回答

雾雨忧丨Lv 3

要看你平时做仰卧起坐的习惯吧你平时做到动作就到位，躺下团起的动作就非常舒展的话建议用弯板的，因为他可以最大限度的调整你躯干的幅度，适合调动更多的肌肉参与锻炼。如果平时你就感觉自己会经常为了凑够某个数目而稍微降低动作的标准，建议你用直板的，因为这样可以最大限度的保护你没有经常开发的韧带。个人见解，仅供参考

+10 2010-12-19 举报