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  • 怎样增长肌肉

    我现在是个15岁的中学生，我很瘦小，有什么可以让我增长肌肉？最好给我能个计划。谢谢！

    提问者：centerprest

    发布于2010-12-19

共2个回答
  • 在线问 打电话
    唐明铭 经纪人
    主要要是多吃饭，不挑食，吃饭时什么菜都吃点。 营养补足了，身体自然会长好起来！
    +1 2014-04-07 举报
  • 志在千里1 丨Lv 0
    锻炼身体可以增强体质，但是不能增肥， 你可以每天早上做俯卧撑50下，可以增加胸部肌肉和上臂肌肉和力量，买个40公斤的臂力器可以锻炼前臂肌肉和力量有了前臂肌肉和上臂肌肉 和胸部肌肉，你整只手都有力了，有了肌肉看起来也没那么瘦了 哈哈，
    +1 2010-12-19 举报
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