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  • 一天锻炼多长时间最佳

    我最近感觉很累 可能是锻炼的 时间长了吧

    提问者：五光失色

    发布于2010-12-19

共1个回答
  • FLW500 丨Lv 5
    这个因人而异吧，如果身体较好的可以早晚锻炼一次，每次半个小时到一个小时为好。如果是身体稍差一些的人，一天锻炼一次就行了，每次也不要超过一个小时为好，并且运动也不要太剧烈了。
    +1 2010-12-19 举报
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