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共1个回答
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夜玫瑰cathy 丨Lv 3
1、缓解压力： 按摩水流通过解除皮肤表层的神经紧张，为肌肉组织提供了有效的舒缓方式，同时加速体内的血液循环；最后，重复步骤2，时间3－5分钟，以增加松弛的效果；当这一切过程结束后，建议喝一杯与室温相同温度的水，躺在床上休息并尽量伸展你的身体。一个星期可以进行2－3次这样的沐浴。2、健身治疗：先喝一杯室温的水，以帮助清洁体循环系统，水温以34℃为宜；启动水力按摩系统，运行8－10分钟，在这段时间里，按摩水流能够解除皮肤表层的神经紧张；根据以下方式以20℃的水进行淋浴： 从左脚到臀部、从右脚到臀部、从左手到肩部、从右手到肩部（均自下向上地进行）、将淋浴花洒放在腹部上、将淋浴花洒放在背部下。 -
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