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  • 健身当中什么是斯芬德推举呢?

    请高人指点

    提问者：m1n2b3v4

    发布于2010-12-18

共1个回答
  • 心动的小屋 丨Lv 4
    斯芬德推举就是把颈前推举和颈后推举结合，一次颈前一次颈后算一个。这样可以节省时间，对三角肌的前中后束和核心力量都有不错的锻炼效果，强度中等。
    +1 2010-12-19 举报
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