1.适度清洁：并不是清洁的越勤越好.喷洒0.5%过氧乙酸和84消毒剂,每三天交替使用一次足矣.如果家里一直比较干净,一周一次也足够. 2.注意防护：使用时带上口罩和橡胶手套,可以大大降低化学物质的危害. 为了你的身体健康和支出,除了可以合理使用杀菌的清洁产品,也不妨试试一些温和的清洁方法,在去除有害菌的同时,能尽量保留有益菌,使我们更健康. 居室清洁    其实只要采用70%的酒精,稀释的家用漂白水或5升水加一杯氯气制造的家用氯漂白剂擦洗台面板和其他各种表面,每周三次,即可以抵御病菌.不仅简单方便,而且安全可靠.（注：书桌,饭桌,办公桌以及电脑键盘,鼠标和电话机表面上的细菌要比马桶盖上多400倍!）    餐具清洁    煮沸：水开后放入餐具煮15~20分钟即可.但煮时一定要记住水一定要漫过所煮的餐具.此法既简便又安全.如果是病毒性肝炎患者用过的食具,可以煮20~30分钟. 浸泡：用0.5%过氧乙酸浸泡30分钟,或用5%漂白粉上清夜（漂白粉沉淀后,上面的清水）浸泡30~60分钟.也可用含有效氯200毫克/升的清洗剂浸泡5~10分钟,取出后清水冲净.浸泡时消毒物品应完全被浸没. 米汤：米汤和淘米水不但去污力强,而且不含化学物质,也不会除掉有益菌. 另外,家庭中清洁杀菌仍然有很多种合适的选择和方法： 日光：西方有句话说：“阳光是最好的杀毒剂.”日光含有紫外线和红外线,照射3~6小时能达到消毒的目的.