根据我高考前搜集的一些资料大约有这么几种方法：1.冥想法。将双手轻轻的平放在双腿上，尽量放松的坐下，慢慢的闭上眼睛，在你的眼前出现一个平静的湖面，连涟漪都没有（试着想象湖时可以先找一幅优美的山水画看一下，在脑中形成这样的画面），湖面上有一朵莲花正在开放，缓慢的柔和的开放，尽量让自己清楚的看见荷花的盛开。2.深呼吸。先低下头，然后较快的深吸一口气，一边吸一边将头慢慢的抬起来，含着这口气，持续10秒左右，慢慢的慢慢的呼出这口气，尽量的能够持久一点。3.集中注意力。当心烦气躁时，盯着教室里离你较远的一个小东西，最好是一个点，让自己的视野范围由大到小的集中到那一点上。4.如果这位同学想要通过食品或者药物来让自己清醒的话，我强烈推荐上海交通大学研发的昂立舒脑，毕竟人家是上市公司，质量和效果有保证。红牛是健体的，不是健脑的。可乐可千万别喝，太多的碳酸只会让胃和脑一起难受。5.我高考之前学校里好多同学几乎每天都会跑操场一圈，发泄一下紧张的情绪。所以郁闷的时候就去跑跑步吧。我能想到的就这么多了，还有一些方法记在其它的本子上了，不好意思，那本子离家出走了，很遗憾不能和你分享了。