拿浮板游泳比赛,腿部怎样游才快?蛙泳式蹬腿?或自由泳式打水?-业主生活

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Xsmile 丨Lv 2

首先，自由泳腿是肯定不行的！只要会蛙泳腿的人，都会比自己的自由泳腿快，因为腿是蛙泳的主要动力，在自由泳中腿只在辅助动力。蝶泳就不用想了，有个浮板在，破坏了蝶泳的节奏。把蛙泳腿等快是关键。”收，翻，蹬，夹“的动作，一定要注意翻和夹。特别是夹腿，个人感觉这个比蹬腿的作用还要大。再次，蛙泳的动力还有出水后出水时的冲击。手在蛙泳中的作用主要是让身体出水，推力很小。现在的浮板基本上没有影响蛙泳的速度。因此游好蛙泳，是浮板趣味赛的关键。祝你成功！~

+10 2010-12-17 举报