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  • 这样做什么时候可以把鸡肉练的明显

    仰卧起坐一天200 躺着往上推哑铃（14斤一个） 一天200个 站着往下蹲在起来有多少劲就做几个

    提问者：旅讯网

    发布于2010-12-17

共1个回答
  • 全能使者 丨Lv 4
    这样应该很快的、 但是要很明显的话 就要1.2个月吧、 主要是坚持 和正确的方法 加油
    +1 2010-12-17 举报
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