我血压偏低,有点贫血,想通过运动达到增强体质的目的该怎么做呢?-业主生活

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不唱新歌丨Lv 3

你得理解一点，你的血压偏低是因数贫血造成的，也就是说你肌体内的造血功能有些弱，单靠运动是很难得到根治。但不容置疑的，适当的有氧运动如游泳、慢跑、快行徒步等，对于你肌体调整以及营养的摄入要求有着不可忽视的作用，在运动过程中，你还要注意营养的补充，长期坚持下来，你贫血的症状一定会有大的改观。

+1 2010-12-17 举报