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  • 天天半夜醒了就再很难入睡,怎么办?昨白天睡了会,晚上睡的也很迟12点多睡的,现在醒了快半小时了,折磨呐????

    提问者：伊丽莎白0730

    发布于2016-04-04 北京市

共1个回答
  • 老卒B站 丨Lv 1
    我也是这样,每天很晚才睡!睡得时候又很累,醒了又很难睡着了,太难受了,白天几乎都不敢怎么睡,怕晚上睡不着,你可以白天适当的做些运动,白天疲劳了就容易入睡了,睡前喝点热牛奶反正要起夜,先入睡-再说。,
    +1 2016-04-04 举报
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