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  • 怎样练好跳远

    怎么练好跳远？还有两周就考试了，我现在才勉强能及格（1米5）什么方法能够让我在短期内练好跳远？能多跳20厘米我就很满足了

    提问者：wzyl7g

    发布于2010-12-15

共1个回答
  • 起名测名 丨Lv 0
    负重跑 在腿上绑上沙袋 若果你是女孩可以试试跳台阶 蛙跳 不过不要过量 量力而行...
    +11 2010-12-15 举报
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