游泳对椎间盘突出等腰病有好处吗?作用大不大-业主生活

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娇美儿丨Lv 0

对于腰椎病患者来说，游泳是一项非常好的运动。因为患了脊椎病的人，做其他运动时，由于人体自身的重量，脊椎都需要承受一定的压力，而游泳则因为水的浮力承托，加上运动时人体有如卧姿，让脊椎在无重压状态下运动，有利于回复原位。所以许多医生会建议脊椎病患者适当参加游泳，辅助康复。此外，太极拳也是很适合腰椎病患者的运动。十几年前，本人曾患严重的脊椎病，几乎造成下肢瘫痪。因为忙于工作，也没好好休息，有时腰疼的晚上都睡不着觉。几年前，我接受康复医生的建议，每周游泳2——3次，四季不间断，坚持至今，自我感觉有好处，最起码没变差，腰疼减轻了。身体强壮了，心、肺功能也增强了，这几年几乎连感冒都没得过，也算是意外收获吧！我的体会，供您参考。一楼网友的意见也很有道理。

+12 2010-12-15 举报