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  • 短跑要靠身体哪部分肌肉

    哪里肌肉发达就能快，短跑记住

    提问者：sfqliftx

    发布于2010-12-15

共1个回答
  • 井冈风甜 丨Lv 0
    主要是大腿上的股四头肌，也就是大腿前部的肌肉，其次小腿的小腿三头肌也很关键，它能提高脚踝力量，提高后蹬力量，其他的辅助肌肉也有很多，比如说腰腹肌，背肌，等等，好的运动员不仅主要肌肉发达，而且小肌群，辅助肌群也很发达。
    +11 2010-12-15 举报
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