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  • 俯卧撑怎样做效果最好?

    谢谢回答！

    提问者：千影月

    发布于2010-12-14

共1个回答
  • 我心灰翔 丨Lv 2
    做标准的俯卧撑：身体始终1条直线，下潜时身体触地，但注意不要头先碰地，也不要小肚子先碰地。头部自然向前，目光很重要，不要垂直看地面，也不要把头抬起看正前方，目光自然的看头部稍前的地面。 臀部别翘起来，肚子别塌下去。 双手略比肩宽。
    +11 2010-12-15 举报
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