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  • 3500米跑步技巧

    学校组织环城跑.请教3500米技巧,很长一段路,所以有点麻烦,呵呵,谢谢了.

    提问者：netscan

    发布于2010-12-14

共1个回答
  • 恒好进出口 丨Lv 0
    注意保持体力这是要点，首先要知道自己的体力状态能否顺利完成3500米如果有剩余的体力，那么就可以安排体力来拿名次，不然还是坚持着跑完就好，不必在乎是第几了，毕竟你肯完成，很多人是连完成都做不到的合理安排好时间段的体力消耗，开始不要努力跑在最前面，只要保持能够跟上大队就好了，等到最后的1/4时候才开始慢慢加速，争取拿到名次
    +11 2010-12-15 举报
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