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在跑步过程中出现恶心的状况,说明什么问题?有什么要注意的事项么?
提问者：沙河流沙河
发布于2008-07-27
共5个回答
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小称心 丨Lv 3
练习时间短，准备不充分 -
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sunny4moon 丨Lv 3
我以前有过这种现象，只要提前喝点水，不能多啊，能吃点面包或者糕点，同样不能多呵，这样一般就没有问题了 -
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只爱陌生人的诱惑 丨Lv 3
1、长时间没有跑步了。2、跑步过程中出现的极点。3、跑步时的身体状况不好。速度要逐渐提高，身体状况不好时要休息。 -
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jianpenger 丨Lv 3
那是你锻炼时间不长，过一段时间就不会有这样的问题了，或者是你长跑极限到了，过了极限就好了。 -
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罗罗儿 丨Lv 3
你可能好久没运动了！如果经常运动就不会这样了！或者是你一下子太激烈了身体还没适应过来！像跑步这种有氧运动不可太激烈！你跑步之前最好做些准备动作，先走走或者压压腿！跑得时候调整好呼吸就会好些的！ -
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