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  • 白色多瑙河 丨Lv 0
    平时生活中要注意正确坐姿.另外要注意   。1、切忌高枕:不仅在睡眠中不能高枕,即使在床上看书、斜卧在沙发休息时亦不可高枕。尤其对中年以上的人群切忌高枕,以防因硬脊膜囊后方后方拉紧而对脊髓造成压迫,同时也减轻椎间盘内的压力,从而缓解椎体的退变。   2、不可无枕:无枕可使头颈部处于仰伸位,此状态易使后方的黄韧带向椎管内突出,压迫、刺激脊髓,尤其是对椎管矢状径狭窄者,更易引起压迫症状。   3、枕头禁放枕部上方:枕头的最佳位置应放在后项部,头后上部仅枕一薄层即可,或不放也可。
    +1 2016-03-17 举报
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