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  • 怎么样才能锻炼肌肉?

    怎样锻炼才能练出胸肌？?

    提问者：yeqinleaf

    发布于2010-12-13

共1个回答
  • bxdc 丨Lv 4
    做俯卧撑就可以很好的锻炼到胸肌了。手按的地方水平比脚高，可以锻炼胸肌的下部。平做可以锻炼到中部。脚的水平比手高就可以锻炼到上部。可以在有台阶的地方做。一次性做到类就可以了。要持久。持久是关键。
    +1 2010-12-13 举报
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