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  • 我想增加肌肉,什么时候锻炼好呢?早上?晚上?

    我家只有拉力器,我想锻炼手,胸,腹,肌肉,主要增强力量?

    提问者：五光失色

    发布于2010-12-12

共1个回答
  • gz-yingtin 丨Lv 0
    一般建议下午或晚上，因为锻炼完了之后有充分的休息、恢复时间。建议再买一对亚铃，在家健身就可以做的很全面了。
    +1 2010-12-13 举报
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