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  • 练弹跳是做深蹲好还是半蹲好？

    如题！

    提问者：bashii

    发布于2008-07-23

    回答
共4个回答
  • 静水流深forever 丨Lv 3
    半蹲，垫脚尖
    +10 2008-07-23 北京市
  • 智慧de眼 丨Lv 3
    最好是负重半蹲，我就是这么练的
    +10 2008-07-23 北京市
  • 淡淡de伤痕 丨Lv 3
    垫脚尖 半蹲
    +10 2008-07-23 北京市
  • kiss诱惑 丨Lv 3
    对的！我支持半蹲！还可以配合提踵联系（即所谓的点脚尖）再加提踵原地跳跃！绝对练弹跳！
    +10 2008-07-23 北京市
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