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如何在一个星期内把体育成绩提高?（来自成都左右小区）
我是初三的学生，我现在体育考试才10分左右，不过那天我是因为肚子痛，不过就算肚子不同，我想自己的分数也不会高到哪里去！所以，各位，恳请你们，帮帮我！怎样在一个星期以内把自己的体育成绩提高到30分左右！拜托啦！谢谢！提问者：月亮乐园
发布于2010-12-07
共1个回答
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另一个天堂2010 丨Lv 0
实心球主要是靠腰力带动上半身，是一连串的力的传递，出发点在腰部，而简单的助跑也是为了让你的腰能够有一个更大的活动空间，来爆发出力量，并不是单纯的用胳膊来扔出去的，如果你能理解马上成绩大涨。 200米的话就没什么诀窍了。这样给你说把信念！你也练了三个月了一个星期想长进很多我觉得不可能，但是信念不同。比如你在跑的时候死盯一个人，前提是和你水平差不多但是他比你要快，你告诉自己就要跟上他！当你觉得累的时候 你在脑海里想象其实他也累，就看谁能坚持。 说真的想一个星期在这种靠长期锻炼的东西上出成绩基本不可能，但是以上说的两点绝对有用，只要你能做，成绩肯定比以前好。祝福你考试有个好成绩，回答的好了 给点加分。歇息 -
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