进入秋冬季节，空气变得非常干燥，嘴唇也最容易变干，有的起皱起皮，有的出现干裂甚至流血。喝了不少水，也用了润唇膏，但嘴唇依然干裂怎么办？不要过分依赖润唇膏。实际上嘴唇发干严重者涂润唇膏是没有用的。    引起嘴唇干裂的原因主要有两种： 1.坏习惯：经常舔嘴唇 嘴唇干燥不舒服，很多人会下意识地舔唇，结果却往往越舔越干，越干越舔，形成一个恶性循环，甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚，甚至嘴唇肿胀，形成医学上的“舌舔皮炎”。    2.饮食不当，身体缺乏维生素。 嘴唇发干多是过度食用辛辣、烧烤、油炸、过甜、过咸的食物造成的，这时即使喝水喝不少也无法改善嘴唇干裂的结果，因此要从改变饮食结构上下手 步骤/方法改掉不良的舔唇习惯。(有则改之无则加勉)保护嘴唇，每天用温水洗嘴唇3-4次，嘴唇发干时，可涂少量麻油或甘油以滋润唇黏膜。平时多饮水，多吃梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。注意膳食平衡，不偏食，不挑食，多吃富含维生素B2的食物，如新鲜绿叶蔬菜、胡萝卜、粗粮、豆制品、牛奶、动物肝脏等。嘴唇出现裂口时，在服维生素B2的同时，可在裂口处涂些抗生素软膏如金霉素鱼肝油，也可涂用硼砂末加蜂蜜调匀制成的药糊，以促进裂口愈合。注意事项使用润唇膏次数不要太频繁，因为过度使用会使嘴唇自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌降低，一旦离开润唇膏，嘴唇感觉会更干。