房天下

Fang.com
房天下 > 房天下问答 > 业主生活 > 其他

  • 在线求立定跳远方法

    我下星期一考立定跳远,我最好的时候是差半只脚8分,怎么才能突破那半只脚呢?好郁闷啊!!请照问题做出回答,不要长篇大论,说些没用的,谢谢!!!!!!

    提问者：evaxl

    发布于2010-12-01

共1个回答
  • xzxxokok 丨Lv 0
    跳前深呼吸、 呼吸两三次后深吸一口并且憋着同时双手往上摆（最高处）、 然后下蹲（深度看习惯），双手再往下摆（为了展开身体），用力往上顶 最后手用力向后摆 为了最远距离！ 这是我的跳远方法 不一定标准、 但我认为实用！ 其他就是做一些强度练习！ 跳满分一般没问题！
    +1 2010-12-01 举报
热门人气推荐
推荐楼盘小区二手房商圈租房热门知识 相关推荐房产百科
免责声明：问答内容均来源于互联网用户，房天下对其内容不负责任，如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。