学习蛙泳,50米需要呼吸几次?-业主生活

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dingdanglele 丨Lv 4

不论什么游姿，呼吸的次数是不会有要求的，这与百公尺跑的步频，步幅没有要求是一个道理。每个人的身高，手臂，腿的长短，脚掌的大小，动作的准确性，爆发力等都是有相当差别的。蛙泳的一个循环动作呼吸一次：划水、（抬头换气）、收腿、伸臂蹬夹腿、滑行。这一个循环动作能前进多远，每个人是大不一样的。所以呼吸的次数也就不一样了。这个是蛙泳的竟赛的规定，一个循环动作必需呼吸一次。这与自由游不同。一般人游蛙泳，大多数属平板式蛙泳的那种，不同竟赛的姿式，属休闲的游法，所以尽量都想蹬得好，滑的远，也就轻松休闲自在。技术好，身体条件好的，我见过25米（横向游），蹬五次腿就到对面了，真是看的都过隐。不管每个动作周期能前进多远，要保障身体不能缺氧才是目的。

+1 2010-12-01 举报