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  • 运动会800米跑和铅球有什么技巧吗

    我身为 体育课代表 想拿个第一我报的 800M 和铅球 这 2项 有什么 好 的方法吗

    提问者：飞雪世界

    发布于2010-11-30

共1个回答
  • KANGTA1998 丨Lv 4
    铅球，要练爆发力，知道铅球的滑步不？ 我曾经就练过铅球，要练下肢和上肢的力量，练下肢要扛哑铃，蛙跳，练上肢，要举东西，像举重一样，不过可以轻些，快上慢下~！
    +1 2010-12-01 举报
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