产妇生产之后能吃白萝卜吗?-业主生活

共1个回答

西溪学士丨Lv 2

坐月子可以吃白萝卜。坐月子吃白萝卜的好处:可增强机体免疫功能,萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。另外还可帮助消化,萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。此外白萝卜可帮助营养物质的吸收,因为萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。萝卜中含有的木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜还所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。不过白萝卜属于寒性食物,坐月子期间也不可过量食用,食用时最好可以搭配写热性肉类,例如牛肉来吃,可中和白萝卜本身的寒性。生产过程中产妇耗气伤血,产后气血两虚,坐月子期间应多吃补益气血的食物,以恢复元气。

+1 2015-12-02 举报