孕期皮肤干燥要如何护理-业主生活

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caoyingxinz 丨Lv 0

孕期皮肤干燥,应该去医院查一下微量元素等,是缺乏维生素,还是铁、锌、钙、等缺乏。孕妇皮肤干燥应该适当多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,必要时也可服用一些维生素B2、C片,以防皮肤干裂。要特别注意饮食营养平衡,增加镁、钙等矿物质的摄取,如肉类、鱼、蛋,还要增加必要的脂肪酸和维生素,如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中,要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取,多喝水。尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面,不喝浓茶和咖啡,否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

+1 2015-11-27 举报