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  • 征求健身计划?

    176CM，53KG。身体：运动型（肌肉型），但很瘦，希望得到增肥及健身计划？

    提问者：xinongli

    发布于2010-11-27

共1个回答
  • ruyan329 丨Lv 4
    早上吃好一点，鸡蛋，牛奶。经常吃排骨汤，鸡汤。养成早睡早起的习惯。至于健身，要练成肌肉型，到健身房就可以了，主要是看你能不能坚持下去，半年效果就很明显了，健身教练也会给你提供一些健身和饮食的建议！祝你成功
    +1 2010-11-27 举报
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