我们平常所见的“功血”有血热型、血虚型、瘀血型和脾虚型四种。用以下几个食疗的方法可以调理功血，大家可以试试：工具/原料乌贼骨炖鸡，这个适合血虚型的人：乌贼骨30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适量。 益母草炒荠菜，这个适合瘀血型的人：益母草30克，鲜荠菜30克，菜油30克。 玉米须炖瘦肉，这个适合血热型的人：玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许 荔枝干炖莲子，这个适合脾虚型的人：荔枝干20粒，莲子60克步骤/方法玉米须炖瘦肉：将瘦肉切块，与玉米须一起放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精、趁热服用。 乌贼骨炖鸡：把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日一次。一般3―5次可见效。 益母草炒荠菜：把铁锅放在旺火上倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。一天两次，到血止住就可以了。 荔枝干炖莲子：将荔枝干去壳和核，把莲子去芯，洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升，上蒸笼用中火蒸熟即可服用。