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  • 如何锻炼身体力量

    我是个学生想练些肌肉咋办？高手教教

    提问者：黑客梦工场

    发布于2010-11-25

共1个回答
  • newano 丨Lv 3
    跑步和游泳是最全面的运动可提高保持身体协调性和身材练肌肉就得练练力量了没有器材就俯卧撑、蛙跳、包括蹲马步可去健身房 卧推 举重 深蹲 分组做 慢慢加重还有营养的跟上
    +1 2010-11-26 举报
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