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  • 如何制定健身锻炼计划

    我已经买了健身房的年卡.基本每周去跑二次.每次30分钟的样子.但其他项目基本没有做过.我有意靠运动来修饰体型.请问有什么合理的减肥计划可以推荐吗?谢谢大家.有意锻炼腰腹,腿部和上肢.

    提问者：ruyan329

    发布于2010-11-25

共1个回答
  • 罗马不是天堂 丨Lv 0
    愈加和动感单车我觉得很有效！愈加炼腿部，单车炼腰部。
    +1 2010-11-25 举报
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